图文/维尼小熊
这是场极其深度的文化之旅；
这是条流传了千年的和亲之路；
这是条流传了千年的和亲之路；
千百年来，它是连接内地与藏区的重要交通走廊。
千百年后，它荣获2016年中国最受欢迎自驾路线第一名。
千百年后，它荣获2016年中国最受欢迎自驾路线第一名。
唐蕃古道与茶马古道和丝绸之路并称为中国的三大古道，也是唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路，整个古道横贯中国西部，跨越举世闻名的世界屋脊。1300多年前，文成公主远嫁吐蕃，当她离开长安翻山越岭，途经兰州、西宁、日月山、青海湖、玛多（扎陵湖、鄂陵湖）、至玉树境内停留时间最长，在玉树勒巴沟内留有唐代古岩画、壁画、佛塔、山嘛呢、水嘛呢等遗迹，在沟口建有文成公主庙，庙内供奉巨型大日如来佛像，还有很高历史人文价值的唐蕃石窟，囊谦尕尔寺留有文成公主长寿经轮等，离开玉树翻越加吾拉山，经巴青、索县、那曲、纳木措，花了足足三年时间踏遍千山万水终达拉萨时，便注定了她背后的那条路从此繁荣，从此商贾云集，从此历史铭记，从此流颂千年。
在如今我们这个速食的年代，看多了明星们今娶明离的八挂新闻，厌倦了钢筋水泥的都市生活。不如随玉树旅游局发起的，“CCTV发现之旅《精彩视界》寻迹唐蕃古道穿越之旅“。玉树自古以来就是中原通往西藏的必经之路，是青、川、康、藏的重要通衢，是三省间重要的贸易中转站和集散地。我们共15台车，70余人，历时15天，跨越4省，行驶2700公里！当重新踏上这条古道，随着文成公主当年的足迹穿越历史长河，尽管昔日的土路已经被柏油路所替代，但笼罩其上的历史烟云与动人爱情故事却是永不磨灭。
来吧，共同来感悟这条唐蕃和亲、千古绝唱的神奇之路，藏区的一切会让人感动平静与从容~
全程线路图
**行程线路安排**
1 【自驾总里程】
约2700公里，跨越四省（陕西西安、甘肃兰州、青海玉树、西藏拉萨）。
2 【总旅行时间】
15天左右。
3 【路线的概览】
西安 → 法门寺 → 兰州 → 西宁
→ 日月山 → 倒淌河 →
青海湖 → 海南藏族自治州 → 玉树藏族自治州
→ 囊谦 → 尕尔寺 → 杂多
→ 巴青 → 比如 →
那曲 → 纳木措 → 拉萨。
西安 →法门寺【119.3公里，1小时49分钟，途径：连霍高速、S217】
法门寺 → 兰州 【566.3公里，7小时43分钟，途径：连霍高速、青兰高速】
法门寺 → 兰州 【566.3公里，7小时43分钟，途径：连霍高速、青兰高速】
兰州 →
西宁【218.4公里，3小时22分钟，途径：北滨河西路、京藏高速】
西宁 →
日月山【83.4公里，2小时左右，途径：西宁南绕城高速、西倒一级公路】
日月山 → 倒淌河【13.6公里，20分钟，途径：日月线、京藏高速】
倒淌河 → 青海湖【51.3公里，1小时，途径：京拉线】
日月山 → 倒淌河【13.6公里，20分钟，途径：日月线、京藏高速】
倒淌河 → 青海湖【51.3公里，1小时，途径：京拉线】
青海湖 →
海南藏族自治州【49.5公里，1小时31分钟，途径：恰恰沟】
海南藏族自治州 → 玉树藏族自治州
【669.3公里，11小时11分钟，途径：西景线】
玉树藏族自治州 →
玉树囊谦 【76公里，2小时50分钟，途径：西景线】
玉树囊谦
→ 尕尔寺【76公里，2小时50分钟，途径：西景线】
尕尔寺 → 玉树杂多【259公里，4小时43分钟，途径：西景线、S309】
玉树杂多 →
巴青【842.9公里，20小时24分钟，途径：西景线、成那线，S317】
巴青 → 比如县
【244.9公里，5小时54分钟，途径：成那线、S303】
比如 →
那曲【250.3公里，5小时49分钟，途径：S303、成那线】
那曲 →
纳木措风景区【225.8公里，4小时12分钟，途径：当曲河东路】
纳木措 →
拉萨【221.4公里，4小时15分钟，途径：友谊路、青藏公路】
4 【最佳游时间】
春夏秋冬各有特色。
5 【行程特点】
这是一个集于中国西北与青藏，浓郁的古道文化、多样的民族文化、感心动容的爱情之路。从陕西最美金色童话的深秋，到举国仰望的佛教圣地法门寺、途径历史经济文化交通中心的甘肃省会兰州，看到冬日青海湖不一样的冰雪绝美，我们翻雪山，越平原，过大河，看湖泊山川奇峻、草原广袤、河流纵横。来到玉树雪域诱惑，炊烟袅袅下的五彩经幡，再遇天苍苍野茫茫风吹草低见牛羊的壮观，每移一步都如不同画卷。最后来到拉萨，穿越在一场藏文化大型史剧，见证活灵活现的文公喜与悲的千古绝唱。
6 【景区亮点】
西安兵马俑、古城墙、芙蓉园、法门寺、兰州、西宁、日月山、倒淌河、青海湖、玉树州新貌、囊谦尕尔寺、昂赛丹霞地质公园、比如骷髅墙、圣湖纳木措、拉萨布达拉宫、大昭寺、文成公主实景剧等等。
7 【饮食推荐】
西北青藏的饮食以藏餐和川菜、或面食为主，比如兰州拉面、藏餐以糌粑、酥油茶、牦牛肉、青稞酒为特色。到玉树，特别值得推荐的当地的酸奶，当然如如吃不习惯藏餐也没关系，一路都有川菜，州上还有面馆等等。
8 【住宿推荐】
此行不可错过的住宿是法门寺大酒店。到了玉树州，格萨尔王府目前算是当地最特色了，酒店整体风格以东方韵味为主，将中西不同建筑元素和谐地融为一体，同时也融入了藏文化，给人感觉时尚雅致、臻于细节、低调而不失奢华。
9 【天气情况】
天气情况：11月的西北大部分景区依然秋高气爽、蓝天白云，气温在8-18度左右。但进入青海湖往后，玉树州、到那曲进西藏的咱上已雪花飘舞，同时部分路上有结冰了(最底气温在零下5-10度左右，白天出太阳无风的情况下不会感到特别明显的寒冷)，一般普通加绒羽绒内胆的冲锋衣、运动鞋即可。
10 【总体路况】
绝对多数路段为路况良好的国道和省，巴拉格宗、甘孜、尕尔寺路上有段石泥土路，一般SUV均能胜任，普通小车需谨慎通行。
11 【经费预算】
全程大概每人费用8000左右，但因自驾游不同的车、与吃住要求不一样，所以无法预算固定的费用。但进入玉树境内，当地对游客开放各种优惠待遇，如全程无任何公路收费站、及所有景区无需收门票、车辆坏了有协助免费拖车等等。
12 【注意事项】
进入甘肃、青海、西藏地区，海拔逐渐上升，应随时注意身体，避免高原反应。部分雨雪天路滑，山路较多，需谨慎驾驶，车子刹车性能一定要好。
13 【资源管理】
玉树藏族自治州旅游局、西安省旅游局、甘肃自驾车协会、那曲旅游局、比如县旅游局、西藏旅游局，浙江猛禽纵队、安戈洛户外用品、域上和美集团、走哪网全程直播。
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第1站(启动站)：西安
西安，13朝古都，世界四大古都之一，曾经作为中国首都和政治、经济、文化中心长达1100多年。
记得有好几个外国朋友，问他们到过中国哪里，竟有超过半首先回答的不是北京上海，而是西安。由此可见，西安不光是我们中国无数游客的向往之地，西安兵马俑更是享誉全球的名胜之地。记得五年前第一次带小熊到达西安，清晨的回民街少了几份夜市的热闹，但老远飘来的各种浓厚羊肉泡馍扑鼻而来。在西安城墙上骑自行车绕城，也是种很不错的选择。秦陵兵马俑、华清池、骊山是所有游客的梦想之地，鼓楼、大唐芙蓉园无处不在的古城足迹，每一处都值得深入体会。
大唐芙蓉园，仿唐代皇家园林式样重新建造的，是中国第一个全方位展示盛唐风貌的大型皇家园林式文化主题公园。园内建有紫云楼、仕女馆、御宴宫、杏园、芳林苑、凤鸣九天剧院、唐市等许多仿古建筑，是中国最大的仿唐皇家建筑群。
园中亭台楼阁、雕梁画栋，包括有紫云楼、仕女馆、御宴宫、芳林苑、凤鸣九天剧院、杏园、陆羽茶社、唐市等众多景点，金秋落叶与春色满园各有特色。
2016“CCTV发现之旅《精彩视界》寻迹唐蕃古道穿越之旅”，是由玉树旅游12345总体规划布局中四廊道线路之一。为提升“三江之源、圣洁玉树”生态文化旅游品牌，打造玉树三江源国级山地户外自驾车旅游目的地品牌。2016年11月5日从古都西安启动，终在11月19日在圣城西藏拉萨闭幕，重走唐蕃古道为主线，以古今穿越历史梦境，生动再现古道传奇的历史文化传说。
杨欢，来自域上和美集团《文成公主》藏文化大型史诗剧的饰演者，也是此条路线的主角之一。她是来自四川成都一位汉族的女孩，当她换上唐装的那刻，手足举止将文成公主高贵形象显现的淋漓尽致，而换下唐装现实生活中的她，其实是个活泼可爱的女孩。她告诉我演文成公主这个角色已经三年，每年夏季西藏游客最多的时节，她晚上穿上戏服华丽转身，登上舞台晚晚在响彻高原星空下，盛演着这段历史留下的千古传奇。
大明宫，是大唐帝国的大朝正殿，唐代的政治中心和国家象征。大明宫是当时全世界最辉煌壮丽的宫殿群，其建筑形制影响了当时东亚地区的多个国家宫殿的建设。大明宫占地3.2平方千米，是明清北京紫禁城的4.5倍，被誉为千宫之宫、丝绸之路的东方圣殿。自唐高宗起，先后有17位唐朝皇帝在此处理朝政，历时达二百余年，我们的寻迹唐蕃古道也这神圣之地正式启程。
第2站：法门寺
这里号称世界第九大奇迹，又名“真身宝塔”，始建于东汉末年恒灵年间，约有1700多年历史，素有“关中塔庙始祖”之称。周魏以前称作“阿育王寺”，隋文帝时改称“成实道场”，唐高祖时改名“法门寺”。法门寺被誉为皇家寺庙，因安置释迦牟尼佛指骨舍利而成为举国仰望的佛教圣地。穷华极丽尽妙罄能的气场，足以与长安城内的大、小雁塔媲美。
法门寺地宫是迄今所见最大的塔下地宫。宝鸡法门寺地宫其出土了释迦牟尼佛指骨舍利、铜浮屠、八重宝函、银花双轮十二环锡杖等佛教至高宝物，法门寺珍宝馆拥有出土于法门寺地宫的两千多件大唐国宝重器，为世界寺庙之最。而最为让世界震惊的是在1987年5月5日至12日，舍利地宫打开期间共发现有4枚舍利，其中一枚便是释迦牟尼佛真身舍利。据说，当年文成公主进藏时特地前来法门寺，曾在此礼佛三天，上香布施，瞻仰佛骨。
穿越荒芜的戈壁，无数的遂道；
我们在醉美黄昏时光，再次抵达兰州。
第3站：兰州
一座城一段情，一片温情回忆！
又见兰州，7月黄河寻根溯源之旅玉树行历历在目。兰州，甘肃省省会，西部地区重要的中心城市之一，丝绸之路经济带的重要节点城市。位于兰州城北的白塔山下、金城关前，有”天下黄河第一桥"之称，是兰州市内标志性建筑之一。
在600多年历史传统与磅礴气势，且具精湛表现力的兰州太平鼓舞声中，拉开了#CCTV发现之旅唐蕃古道玉树行#的第三站。兰州，唯一黄河穿越市区中心而过的省会城市，当年文成公主便沿着今日的黄河风情线，从甘肃进入青海境内，最后从玉树抵达终点拉萨的。
第4站：青海
有人说，唐蕃古道“它像一条长虹，将藏汉人民紧紧连在一起。”
是汉藏友好的历史见证，被誉为是民族团结的“千年平安路”。
此照片来源于玉树州旅游局阿夏永红局长微信（刘运泽拍摄）
从西宁出发，最先到达的就是日月山。
唐蕃和亲时以此为疆界分野的日月山，也是自然地理上一条非常重要的分界线。
关于日月山，相传当年文成公主远嫁吐蕃，唐太宗赐赠一柄可以显见愿望的日月宝鉴，嘱她如若想念亲人和家乡可拿来一照。这一天，送亲队伍来到赤岭，公主停下玉辇，登高望远：身后长安遥迢，熟悉的汉地风景已然消逝，远方草枯云惨，雪峰连绵，便愁丝万缕、柔肠欲断。但公主拿出宝鉴照一看，哪里还有“八水绕长安”的美景，和皇宫中富丽堂皇的舞榭歌台呢？公主伤心地将日月宝鉴掷于山下，宝镜落地碎为两半，分别化作现在山口的日峰、月峰，而公主悲戚的眼泪，从此就成为山下由东向西流淌的“倒淌河”。
“过了日月山，两眼泪不干”！日月山，历史上有名的“交马赤岭”，内地赴青西藏大道的咽喉，当年文成公主从长安沿着这条古道远嫁西藏。11月的日月山已白雪皑皑，仿佛又见公主当年“一去一万里，千之千不还”分手告别的苍凉之景……
青海湖
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青海湖
藏语名为“措温布”（意为“青色的海”），位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖、咸水湖。青海湖据说还有个美丽传说，当年文成公主远嫁吐蕃王松赞干布，临行前唐王赐给她能够照出家乡景象的日月宝镜。途中，公主思念起家乡，便拿出日月宝镜，果然看见了久违的家乡长安，她泪如泉涌。然而，公主突然记起了自己的使命，便毅然决然的将日月宝镜扔出手去，没想到那宝镜落地时闪出一道金光，变成了青海湖。
当我还怀念于夏日油菜花的柔美时，更惊叹冬日冰封壮阔外的惊艳。今日随CCTV发现之旅《精彩视界》·唐蕃古道玉树行拍摄组来到这里，如果不是亲身体验，我无法想象，冰天雪地的青海湖，让我们仿佛置身于另一个绝美银世界。
第5站：玉树藏族自治州
玉树，这里曾经被称为“最后的天堂”。
素有“江河之源、名山之宗、牦牛之地、歌舞之乡”、“唐蕃古道”和“中华水塔”的美誉。位于青海省西南青藏高原腹地的三江源头，每年6-9月是最令人陶醉的黄金时节，洒脱飘逸的歌舞、美轮美奂的服饰、帐篷城的异彩、赛马节的盛况，无不展示了康巴藏区的迷人风彩和独特魅力。而秋冬季的玉树则别有一番风雪飘零的高原奇景。
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正应了那句“条条大道通玉树”，如今的玉树不光有了自己的飞机场，西宁自驾到玉树，也没有了往日盘山险道的担忧，全程行驶在宽阔的高等级公路上。看着车窗外不断变化的辽阔风光，远处的雪山、草甸、遍地的牛羊让人心旷神怡！
正应了那句“条条大道通玉树”，如今的玉树不光有了自己的飞机场，西宁自驾到玉树，也没有了往日盘山险道的担忧，全程行驶在宽阔的高等级公路上。看着车窗外不断变化的辽阔风光，远处的雪山、草甸、遍地的牛羊让人心旷神怡！
玉树的人更是热情好客的。在玉树的这些天中，除了能见证玉树独特的高原美，从山川奇峻、草原广袤、河流纵横、雪山飞舞等，还深深感受到了康巴人曼妙的热情。从高官领导到普通藏民，他们都热情的欢迎每位到玉树的远方客人。
如果说世界上许多天堂般的美景，是为了让疲惫的心灵从繁华喧嚣中得到暂时的宁静。
那么，玉树藏宫的美食是一定会让你回味不已。
只要你靠近这里，天空中弥漫着奶茶的香便能让你寸步不移。
最后一张照片来源于韩加君老师拍摄
勒巴沟，位于玉树州境内的通天河畔，沟口是历史文化古迹文成公主庙，还有唐末释迦像与嘛尼石，沟内有佛像、菩萨、香客、瑞兽等多种岩画。比起通天河的喧嚣壮阔，诩诩如生的岩画显得无比静谧神圣，随时随地感受到藏族宗教石刻的历史，还有静谧的石刻艺术空间。勒巴沟曾是唐蕃古道的重要通衢，佛教传播的重要线路，据说当年文成公主和松赞干布在横渡通天河后，用了一天的时间穿过勒巴沟，可当他们看到这里环境幽雅清静，风景绮丽多姿，便选择此处度过一个多月。
文成公主庙
1300多年来，这儿都是一年四季香火从不间断，酥油灯昼夜常明。
据传，这是文成公主进藏途中停留时间最长的一个地方，也是当年玉树州地震时唯一没有被破坏的圣地。这里是唐蕃古道的重要文化遗存之一，青海省省级重点文物保护单位。公主届紧贴百丈悬崖，风景幽静，金光闪闪的屋顶光芒四射，庙四周所有的悬崖和面积较大的石头上都刻着数不清的藏经。这常年香火缭绕，经久不衰，当地藏族群众把这里视为玉树高原上的"洞天福地"。
文成公主庙建于唐代，是唐蕃古道的重要文化遗存之一，这里依山而建，金光闪闪的屋顶光芒四射，在百丈悬崖与经幡飘扬下神圣幽静，四周悬崖刻着数不清的藏经。推开庙门，进入堂内，是三间高敞幽深的殿堂，堂前有两根巨大的方柱直撑庙顶，另有两根巨柱，支撑着正面浮雕佛像下的莲花宝座。在庙堂正上方的岩壁下，浮雕有九尊巨幅佛像。佛像由两只背向伏卧的雪狮驮着，呈莲花宝座状，正中是一尊高约7.3米形象逼真，栩栩如生的主佛像，加之堂内光线暗淡，香烟袅袅，猛看上去，给人一种飘然欲落之感。
玉树新寨嘉那嘛呢石堆
在青藏高源，玛尼石刻是藏族古老而独特的一种文化和表达方式，它象征着和平与慈善，飞翔着藏家人的祈福与梦想。玉树新寨嘉那嘛呢，这里是世界最大的祈福许愿圣地，25亿块嘛呢石的石经奇观城，每块都包含一种祝愿～
此照片来源于央视CCTV发现之旅李建强老师
航拍高空下不一样的视觉之美。
5年前那场巨大的震灾，给玉树带来的是彻头彻尾的灾难与毁坏。
而今日震后重建的玉树州，规模是五年前的几倍。
玉树州新城貌
囊谦县
青海省最南端，玉树州东南部，与西藏昌都地区接壤。这里风光险峻奇绝，自古以来就是西宁通往玉树、青海通往西藏的必经之路，也是通天河上游的一大天堑。过去，来往频繁的汉藏使者，传经布道的僧侣，求神拜佛的信民，以及南来北往的旅者，经常仆仆于这条古道上，颠沛于通天渡之间，西游记中著名的过渡晒经的章节就发生在这里。囊谦特色景区：打望阿育王塔、澜沧江网状水系、尕尔寺、群泽尕大峡谷、谢尕拉山、叶普尼姑寺等。
打望阿育王塔（同时也有人称这叫“格戎福塔”）
佛说：缘起，无常无我。
缘起的世界中，一切皆为有法，
如梦、幻、泡、影！
传说阿育王为分葬佛祖真身舍利，在世界各地修造了84000座塔，中国境内有19座，玉树囊谦县城有一座。在这里，人心原本可回归快乐，可以用自己的心灵，赋予自然生态以鲜活的灵魂。
千年历史的尕尔寺，镇寺之宝是对奇特的转经轮，传说为文成公主进藏嫁给松赞干布时带的嫁妆。在这漫长时光，安置于尕尔寺上寺的这对转经轮，昼夜不停地由喇嘛两人一班地值班转动。常转不息的经轮，伴随着高原深处的藏民们度过千秋风雨。
此照片来源于央视CCTV发现之旅李建强老师
杂多昂赛
看到这些图，爱玩刺激的亲们是不是有种想亲自体验下试驾之冲动呢?
话说，这里是我个人感觉玉树最美的地方。天然神奇的丹霞地貌地质公园、雪豹栖息之地，更是知名的虫草之乡，是许多自驾游爱好者向往的天堂，每次来都给我不一样的惊喜。
此照片来源于韩加君老师拍摄
广袤的青藏高原是自然环境极其严酷的世界屋脊，但这里却是野生动物与牦牛生息繁衍的绝佳之地。
山脊上，成群的牦牛奔驰着……
中国玉树杂多昂赛国家地质公园，青藏高原发育最完整、天然独特的丹霞地貌群，这里是中国虫草第一县，也是雪豹之乡，更是唐蕃古道必经之路。这里有神秘的寺庙，圣洁的雪山、原始森林、宽广草原，澜沧江大峡谷、野生动物聚集地。你可以到这品正宗虫草，到这感受美而惊险的自驾路线，还可以到这体验飘流、攀岩的刺激，还可以跟着玉树旅游局康巴汉子局长阿夏永红来一场草原赛马~
第6站：西藏那曲
辽阔湿地草原的黄昏，美得像一幅画、一首诗、一曲飘扬的《罗布林卡》藏谣，当最后一抹阳光缓缓落下，此时的天空渐渐呈现红黄蓝黑，绚丽的一天也将此结束。
从玉树出发，翻过加悟拉山就是西藏。山很高，垭口处海拔直逼五千米。
一路上风光无限，青藏线在唐蕃古道上蜿蜒流过，这有冰川与动物的和谐～
走过雪山，越过冰川，唐蕃古道穿越之旅玉树行抵达西藏那曲地区巴青县，受到那曲地区旅发委书记西德、巴青县长布着义及羌塘马队盛装迎接～
比如县，位于西藏自治区那曲地区东部，唐古拉山和念青唐古拉山之间，怒江上游。从得知这个独特的县名为止，整个县的领导与藏民都无比热情，还有一张张单纯而可爱的难忘笑脸~
仲那寺
据说，文成公主曾在此留下一个宝瓶。
还有一个文成公主当年留下的脚印。
怒江边，还遗有当年文成公主亲自所刻的六字真言。
比如骷髅墙
看过树葬，传闻中的天葬第一次近距离感受。西藏那曲比如骷髅墙，这是用人头颅骨堆砌成的围墙，这也是全球唯一保留死者头骷的天葬台。天葬师阿旺丹增说：把骷髅头留下来，砌成墙，无非是告诫活着的人，要多行善，少有俗念，无论什么人，死了不过如此，扎西徳勒![]()
第7站：纳木措
此照片来源于刘大贤拍摄
纳木措，世界上海拔最高的大型湖泊，中国第二大的咸水湖，西藏的三大圣湖之一。"纳木措"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意，纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一，也有人说这是上帝的眼泪。
随着CCTV发现之旅唐蕃古道玉树行车队，我们从那曲绕了大半个纳木措湖，从通透的天空、晶莹的雪山、碧蓝的湖水、还有夕阳黄昏仙境般的画面，将人带进一份超凡脱俗的冰雪圣地。感谢一路同闺蜜安琪，还能在如此美丽的湖边假装拍大片~
第7站：拉萨
一个家族，一部经典，一千年。
1300多年前，一个16岁的女子，历时3年，征服3000公里！
从西安、兰州、青海、玉树、到西藏，这条史上最壮美的和亲之路终于完美收官，
今日，松赞干布在西藏月光之城迎娶这位传奇人物文成公主啦～
一台气势恢宏、蕴含深厚文化底蕴的《文成公主》藏文化大型史诗剧，温含数十种非遗文化的史诗剧成功演绎，你或许会被它的气势恢宏与视觉美感上的如梦如幻叹为观止。从前的荒原戈壁，变成了如今繁华富饶的慈觉林藏院风情街，而山脚下这片文成公主当年进藏休息驻足过的荒山，千年之后，也真的变成了文成公主灿烂辉煌的艺术宫殿。而回到1300年之后，对于参与演出的汉族公主刘欢而言，又何尝不是如此。来自内地二十出头的小姑娘，年纪轻轻便翻山越岭，历经千里之行来此驻足他乡。怀着同样的憧憬，站在他乡回望故里，仿佛也能触摸到一份异乡人的寂寞与执着会。
文成公主她更像一个传奇，在广大藏区流的千年之后，在日光城的肆意繁华和灯火杣阑珊之间熠熠生辉。
西藏，是世人公认的天堂之都。
在西藏的时光，叫做天堂时光。
要么旅行，要么读书，身体与灵魂总有一个在路上！
大昭寺
大昭寺，在最辉煌的吐蕃时期，由王松赞干布建筑，如今已有1300多年的历史，里面有当年文成公主从长安带到西藏的释迦牟尼12岁等身像。大昭寺有"圣地"之誉，在藏传佛教中拥有至高无上的地位；在藏民族的心目中，松赞干布和文成公主是菩萨变成了国王和王后来教化藏族人的。
尽管今日是闭寺清扫日，寺前却依然终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。她们有的千迢迢，带着家人与孩子，三步一叩的来到这里，现场神圣和庄严让人无比感动～
舌尖拉萨~
素有“日光城”之称的拉萨，也有夜色苍茫的时候，天海夜市便成为这座古城夜幕下一枚光彩夺目的明珠。同行的小伙伴说，原以为到拉萨旅游白天看庙晚上睡觉，现在才知道这里的夜生活如此热闹。拉萨的夜市象一条欢快流动的河，熙熙攘攘的人群中，夜色阑珊夜市上依然吃货不断。
“身体在地狱，灵魂在天堂”是每一个来过西藏朋友的感触。
西藏，一个远离尘世，傲然于苍穹之上，有着千姿万态的地方。
而拉萨，原来是座时尚之都的不夜城~
夜市出来，步行走过静谧的布达拉宫。
蓦然回首，夜幕深处又想起那个世俗和热闹的夜市。
那有这条唐蕃和亲、千古绝唱的神奇之路……
感谢所有一路同行的小伙伴们，不管曾经开心的不开心，N多年以后翻开这些画面时，我相信你们仍是我最珍贵的人生记忆~
青藏之旅小贴示：
1.青藏草原最美的旅行季节：6-9月均可通行，夏季景色最绚烂迷人。
如果喜欢看雪的，个人认为冬季转山，神山雪景更为壮观震遗。
1.青藏草原最美的旅行季节：6-9月均可通行，夏季景色最绚烂迷人。
如果喜欢看雪的，个人认为冬季转山，神山雪景更为壮观震遗。
2. 整个行程时间：前后往返约15天。
3. 衣装类：高原昼夜温差大,
不同季节、不同海拔区域气候差异显著。如遇恶劣天气，气温乍暖乍寒，需特别注意及时增减衣服，一般来说夏季旅游仍需准备厚外套。个人此次全程带了美国第一户外衣服，如冲锋衣、薄羽绒服，专业点的户外登山鞋还是很必须的，保暖衣最好备套。
4.有关高反：
1）. 刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己， 1-3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。比如，不可暴饮暴食，不要饮酒吸烟，不可急速行走，不可急蹲急起，也不能跑步，多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水和注意休息。
2）.常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高原反应，也可备头去痛片，头疼时急用。
1）. 刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己， 1-3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。比如，不可暴饮暴食，不要饮酒吸烟，不可急速行走，不可急蹲急起，也不能跑步，多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水和注意休息。
2）.常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高原反应，也可备头去痛片，头疼时急用。
