图文/
维尼小熊
旅行，有很多种！
有专门的蜜月之旅、有陪孩子而去的亲子游，有游山玩水、风景古迹的健康运动之行，也有只为感受无边大海泳浴、度假养生悠闲享乐型，还有专门的美食、时尚购物之旅，还有些逛当地市场了解当地民风等，而一场《黄河源寻根溯源之旅》，让我对旅行理解荣升到另一种灵魂的感悟。所以，偶尔我喜欢当回称职的旅客，行走、寻找、发现、聆听、感受，让出发变得从容，让归来变得淡然，让期盼变得美好，让回忆变得悠长，让体切的民众生活变得更加耐人回味。
有专门的蜜月之旅、有陪孩子而去的亲子游，有游山玩水、风景古迹的健康运动之行，也有只为感受无边大海泳浴、度假养生悠闲享乐型，还有专门的美食、时尚购物之旅，还有些逛当地市场了解当地民风等，而一场《黄河源寻根溯源之旅》，让我对旅行理解荣升到另一种灵魂的感悟。所以，偶尔我喜欢当回称职的旅客，行走、寻找、发现、聆听、感受，让出发变得从容，让归来变得淡然，让期盼变得美好，让回忆变得悠长，让体切的民众生活变得更加耐人回味。
黄河，中国的第二大河。
发源于青海高原巴颜喀拉山北麓约古宗列盆地，蜿蜒东流，穿越黄土高原及黄淮海大平原，注入渤海，干流全长5464公里。很庆幸，在最美的七月时节，我们跟随#三江之源圣洁玉树#
CCTV发现之旅黄河寻根溯源之旅玉树行脚步，历时十天、三十四人、八辆越野车、从山东东营渤海入口起，途径河南郑州、山西壶口瀑布、陕西延安安塞、内蒙古包头赛汗塔拉城中草原、宁夏沙坡头、甘肃兰州、西宁、感受了醉美青海湖、见证了神奇的天下黄河贵德清、最后抵达黄河源头玉树曲麻莱县麻多乡。
半个月的时间，我们在山东东营湿地中看过丛鸟飞舞、在河南郑州逆风中激流飘浮十几公里、在山西看惊涛拍岸飞直下的壮观壶口瀑布、陕西安塞体验了回传统民间艺术、在内蒙古包头感受了草原人的粗犷豪放情感、在美如塞外江南的宁夏沙坡头挥沙起舞、在甘肃兰州亲手抚摸了黄河母亲的雕像、在醉美时节来到闻名世人的青海湖、感受了天下黄河贵德清的独特，最后抵达始终魂牵梦萦的美丽曲麻莱。7月的玉树曲麻莱县麻多乡，呈现给我们的是一幅宁静恬淡、与世无争、经幡猎猎的高原美画卷。事实，这也是一场心灵洗礼的感动之旅~
具体行程路线：
第一站：山东东营渤海入口。
第二站：河南郑州。
第三站：山西壶口瀑布。
第四站：陕西安塞。
第五站：内蒙古包头·赛汗塔拉城中草原。
第六站：宁夏沙坡头。
第七站：甘肃兰州。
第八站：青海省内--青海湖、贵德、玉树曲麻莱。
第九站：玉树自治州。
首先两张图先来了解此次的全路线。
从山东渤海入海口，寻根穿越9省最终到黄河源头曲玉树麻莱。
第一站：山东东营渤海入口。
黄河，我们的母亲河，发源于青藏高原的玉树州曲麻莱县麻多乡约古宗列，蜿蜒向东，源源不绝地流淌了几千年，最后注入渤海。她裹挟着大量泥沙，在入海口，以精卫般的执着，日复一日填海造陆，终于孕育出这块充满生机和活力的葱葱绿洲，成就了中国最广阔、最年轻的黄河三角洲湿地。
黄河口生态旅游区，这是有一片历经黄河千万年冲刷，由河水自上游携带泥沙堆积而成淤积沉淀的湿地。除了分布着现行清水沟流路黄河入海口区域外，常年在这里栖息的鸟类数量已经超过400万只，其中仅每年来此栖息、觅食的各类候鸟就超过100万只，因而这里几乎成了鸟的“王国”～
在欢声鼓舞及喜庆特色的服饰中，从提取黄河圣水到圣水交接，及CCTV发现之旅《精彩视界》镜头下，由山东营副市长及玉树藏族自治州人民政府副州长、及玉树藏族自治州旅游局局长阿夏·永红等共同见证下，在黄河口生态旅游区正式发车启动剪彩。祝贺黄河寻根溯源之旅玉树行，开机大吉![]()
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。第二站：河南郑州。
郑州是华夏文明的重要发祥地，是三皇五帝活动的腹地、中华文明轴心区。
河南省会，地处华北平原南部，河南省中部偏北，黄河下游。
一、二、三热身开始，准备体验黄河飘流去～
一面是奔涌向前的黄河之水，一面是浩浩荡荡的自驾车队，河流与车流在这里交汇，历史与现实在此刻碰撞，中华五千年文明的长篇画卷徐徐展开……
第三站：山西壶口瀑布。
有人说，凡世间能容、能藏、能变之物惟有水。其亦硬亦软，或傲或嗔，载舟覆舟，润物毁物，全在一瞬之间。时桃花流水而阴柔，又裂岸拍天而狂放。壶口在山西吉县境内，是黄河上惟一的瀑布，因状如壶口而得名。
如果按史书记载，壶口瀑布的形成便已有6.5万年的历史。走进壶口瀑布，在阵阵轰鸣中，近距离感受“黄河之水天上来”的壮阔。当滔滔黄河水，挟雷霆万钧之势，直下百丈悬崖，掀起腾空黄浪，排山倒海，震天撼地……
风在吼，马在啸，黄河在咆哮！”还记得那首经典且雄壮人心的歌曲么？曾经就已唱出了黄河的特色与风采。站在壶口瀑布前，面对黄河在这里以雷霆万钧之势，奔腾过来，咆哮而去的壮观，突然感觉自己在大自然显得是如此的渺小~
我们的黄河寻根溯源玉树之旅·山西站，山西老汉用他们独特的方式向黄河母亲表达着粗犷豪放的情感。
第四站：陕西安塞。
安塞县古为白翟地，秦汉以来设置高奴县，隋唐五代为金明县，宋设置安塞堡，于南宋淳佑壬子年(1252年)立县，距今已有757余年。安塞地处西北内陆黄土高原腹地，鄂尔多斯盆地边缘，位于陕西省北部，延安市正北，西毗志丹县，北靠榆林市靖边县，东接子长县，南于甘泉县、宝塔区相连，属典型的黄土高原丘陵沟壑区。
陕北歌谣唱起来，安塞大秧歌扭起来！安塞腰鼓是陕西省的汉族民俗舞蹈，表演可由几人或上千人一同进行，磅礴的气势，精湛的表现力令人陶醉，被称为天下第一鼓～
每个城市都有自己文化韵味。在安塞，剪纸是种传统民间艺术，大凡喜庆的日子，安塞妇女都要铰剪纸、贴窗花。腊月春节家家户户新糊的洁白窗户纸上贴满了红红绿绿的剪纸。安塞剪纸不仅造型美观，剪工精致，而且具有深邃的历史文化内涵。剪纸形式多样，风格淳厚凝炼，线条粗犷明快，己列为首批国家级非物质文化遗产名录～
第五站：内蒙古包头·赛汗塔拉城中草原。
天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊！
七月的草原上每株草都傲然挺拨着美妙的身姿，一路走来没有堵车没有污染。
很庆幸，我们的【黄河寻根溯源玉树之旅】在最美时节来到内蒙古。
一朵朵粉粉的小花星星点点地散落在绿地之中，随风慢摇轻舞。
不知名的小野花悄然绽放，它们也并不寂寞，有蝶儿来采蜜，有鸟儿来歌唱～
在天路般绝美的画卷中铺展着延伸着，在包头草原人热情的欢送仪式下，继续我们的下一站～
第六站：宁夏沙坡头。
大漠风，黄河情，塞外江南沙坡头!
曾经红遍大半个中国的《爸爸去哪儿》、《西游奇遇记》拍摄地。
一直坚定，不仅让孩子读万卷书，更要行万里路。对于孩子来说，即便是破碎零散的旅行回忆，也会在他的成长过程中，给予他无比强大的能量。带孩子一起去黄河源头，从山东到玉树途径多个省，我们还在路上……
沙坡头游览区的特色之一是滑沙，游人从高约百米的沙坡头的坡顶往下滑，由于特殊的地理环境和地质结构，滑沙时座下会发出一种奇特的响声，人钟巨鼓，沉闷浑厚，称之为"金沙鸣钟"。今年碰巧小熊12岁生日来到宁夏沙坡头，这不父子情不自禁也玩嗨啦～
这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，即具西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美。不可错过的特色还有，乘古老的渡河工具羊皮筏，在滔滔黄河之中渡向彼岸。这种羊皮筏俗称"排子"，是将山羊割去头蹄，然后将囫囵脱下的羊皮，扎口，用时以嘴吹气，使之鼓起，十几个"浑脱"制成的"排子"，一个人就能扛起，非常轻便。游人坐在"排子"上，筏工用桨划筏前进，非常有趣。
第七站：甘肃兰州。
兰州，甘肃省省会，西北地区重要的工业基地和综合交通枢纽，西部地区重要的中心城市之一，丝绸之路经济带的重要节点城市。兰州市区南北群山环抱，东西黄河穿城而过。具有带状盆地城市的特征，地处黄河上游，也是唯一黄河穿越市区中心而过的省会城市。
每一次成长都有难忘的最美回忆！前年生日在黄山，去年生日在三亚，今年在黄河寻根溯源之旅的路上。到达兰州已夜晚灯火通明，特别感谢玉树旅游局阿夏永红局长的精心安排，还有一路随行的同伴们，因为有你们，咱小熊成长旅程中多添了份感动与美的记忆~
新的一天，从热腾腾的正宗兰州拉面开始～
黄河母亲前，激情洋溢的兰州太平鼓～
黄河母亲的雕像，浓缩了哺育华夏儿女的点点滴滴，与民族生生不息、不屈不挠的寓意。今日很荣幸的是，能带着小熊零距离聆听，这位黄河母亲的原创雕塑家何鄂女士。何老师今年已70多岁了，她边摸抚边亲自讲解有关雕塑的来源典故，似乎也在诉说着中华民族千百年来所经历的沧桑与巨变～
第八站：青海省【青海湖、贵德、玉树曲麻莱】。
青海是长江、黄河、澜长江的发源地，也是中国首个国家生态公园，与美国黄石公园相提名列在世界十大之首。这是一片奇幻的土地，都说大美青海，美在玉树！从空中俯瞰，大片新生地宛若巨幅水墨画。近处是些随风摇曳的狗尾巴花，远处是黄绿色的蒲草。天地间的古朴苍茫和悠然，空气中洋溢着的旷古柔曼~
青海湖，青海省名片，中国最大的咸水湖。
是不是已经被美的不行？
据说在青海湖随手拍张照都能当壁纸
因为这里随处都是美景，没有污染只有纯净与油菜花海…
海天一色、油菜花开、经幡飞舞，还有热情的康巴汉子，及精湛的赛马技术。
黄昏日落下的青海湖，更加美仑美奂～
从青海湖去贵德的路上，一路山川相间沟壑纵横，还有四山环抱丘陵地貌的河谷盆地。而进入青海起的天气也变化异常，虽说7月玉树满地绿草花香，尽管这样早晚温差却很大。所幸备足了美国第一户外装，从短袖T恤、皮肤衣、冲锋衣、羽绒服，仅半个多月的时间让我们体验了春夏秋冬！
曾无数次听到那句“跳进黄河也洗不清”，这是历往人们对浑浊黄河水的写照。素不知，“天下黄河贵德清”完全可颠覆这句流言，中华母亲河温柔静谧，静如处子的少女时代在这里完美呈现。这里既有高原景色的粗狂和博大，又有江南风光的娟秀与文静，也有特色藏族部落与文化。这里离黄河源头仅600公里～
在静静流淌的贵德黄河边，坐落着世界最大转经筒—中华福运轮。巨大的转经筒承载了岁月的祝福，当虔诚的佛教信徒手持转经筒，经纶在阳光照耀下闪烁光芒的一刻，是世间最美、最温馨的佛光……
7月的玉树曲麻莱县麻多乡，呈现给我们的是一幅宁静恬淡、与世无争的高原美画卷。放眼望去，漫山遍野全是五颜六色铺地小花，在蓝天白云下一切显得那么恬静安详，诗情画意。当夕阳落下时，地平线上一轮余光正试着突破云层，在天边与草原绿地的交界处渐渐消失，这是我从未谋面的景象～
这里晴空万里，壮丽山色，水绿天蓝，唯有经幡猎猎与风吹草低见牛羊，交织出一副世外桃源风景画。
跨越几个省跑了几千公里，6辆牧马人，还有常青国际自驾团队的专业司机师付们一路护我们平安。所幸这次还自带了盯盯拍拍了许多路行风光。都说最美的风景在路上，第一次用这个盯盯拍，是朋友推荐说这是专业智能行车记录仪，M5/M5S摄像机内置WiFi发射模块，手机安装盯盯拍App后，可直接与摄像机无线配对，然后用类似蓝牙的直连方式，一次配对成功后续自动连接，无需借助无线路由器，不耗流量。而我更喜欢的是它那1440P高清/270度旋转，给人视觉效果很好。
越往源头走，天空就会越蓝，源头人手捧哈达和美酒佳肴等着。还有千军万马般壮观的迎接队伍，及康巴汉子与美丽卓玛们纯朴热情的笑脸，我心再次被这样的温馨场景所感动～
人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。黄河寻根溯源几乎跑遍大半个中国，一路有个大小事都操碎心家长般的局长，让我们吃住行无忧。
分别取自8个省份的黄河水样，历经千里迢迢，此刻终于齐聚融汇在这里。
实现了血脉相连，实现了一脉相承。
走进玉树，走进母亲河的发源地，天边的云朵仿佛洁白的哈达随风漂移，飘入翠绿的河床，飘进清澈的河道，飘向牧民的帐篷。 同饮黄河水共筑中国梦在裙舞摇摆歌声悠扬中欢唱，保护原生态、保卫母亲河，是玉树人永恒的主题！
很喜欢那句话“世间上所有的相遇，都是久别重逢”！
在这，也特别谢谢一路随行关爱我家小熊的同伴们，也感谢同行好友向老师、路灯他们的精彩大片。
这是一次难忘之旅，期待再会……
最后分享：青藏之旅小提示
一.青藏原最美的旅行季节：6-9月均可通行，夏季景色最绚烂迷人。
二. 整个行程时间：约15天。
三. 旅行装备：
1 背包类：小背包1个（20升左右较合理），也可随身小包1个。
2 衣装类：高原昼夜温差大,
不同季节、不同海拔区域气候差异显著。如遇恶劣天气，气温乍暖乍寒，需特别注意及时增减衣服，一般来说夏季旅游仍需准备厚外套。个人此次全程带了美国第一户外衣服，如冲锋衣、薄羽绒服，专业点的户外登山鞋还是很必须的，保暖衣最好备套。
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其它小件：内衣、袜子可以在网上买些一次性的，用完就扔掉。口罩围巾帽子墨镜等可按自己喜好的装备，便携的小瓶装洗面、洗发、沐浴防晒霜等，爱美女生保湿面膜，毛巾、湿巾、纸巾神马的也要候着，方便折叠式雨伞，水杯是必须的，当然能简装就没必要带太复杂。对了，口香糖个人觉得非常有必要备用。
进入青藏高原需注意事项：
一有关高反：
1. 刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己， 1-3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。比如，不可暴饮暴食，不要饮酒吸烟，不可急速行走，不可急蹲急起，也不能跑步，多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水和注意休息。
1. 刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己， 1-3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。比如，不可暴饮暴食，不要饮酒吸烟，不可急速行走，不可急蹲急起，也不能跑步，多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水和注意休息。
2.常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高原反应，也可备头去痛片，头疼时急用。
二 有关时差：
青藏与新疆时间相接近，与北京时间有3小时左右时差，但这里天亮的早黑的晚，早上大约5点多至晚上9点天空还是亮的。
青藏与新疆时间相接近，与北京时间有3小时左右时差，但这里天亮的早黑的晚，早上大约5点多至晚上9点天空还是亮的。
三 当地风俗：
1 藏族礼节敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连弹三次，以示祭天，地和祖先，接著轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽，忌手指放在碗或杯子口沿上。2 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意，才能接过来喝，忌用单手接递物品。
3 忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
4 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须顺时针，不得跨越法器、火盆，经筒、经轮不得逆转。进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对喇嘛佩带的宗教器物不得动手抚摸，不能踩经帐，进寺届要摘帽。
5 忌讳别人用手触摸头顶，忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便；忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
6 进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。
7 藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火或门口插上树枝或贴一红衣物等……
1 藏族礼节敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连弹三次，以示祭天，地和祖先，接著轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽，忌手指放在碗或杯子口沿上。2 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意，才能接过来喝，忌用单手接递物品。
3 忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
4 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须顺时针，不得跨越法器、火盆，经筒、经轮不得逆转。进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对喇嘛佩带的宗教器物不得动手抚摸，不能踩经帐，进寺届要摘帽。
5 忌讳别人用手触摸头顶，忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便；忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
6 进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。
7 藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火或门口插上树枝或贴一红衣物等……
